Колко калории съдържат яйцата?
Колко калории съдържат яйцата? Яйцата са добър източник на протеини и съдържат много ключови витамини и минерали, включително калций, калий и желязо. Всички тези хранителни вещества са жизненоважни компоненти на диетата на човек. Според Министерството на земеделието на Съединените щати (USDA), едно голямо, твърдо сварено яйце съдържа около 78 калории. Яйцата някога са били спорен …